UC2靈活力關鍵，讓你跟卡卡說再見!

奕心生醫科技

2023-07-19

什麼是UC2 ? 一分鐘讓你快速了解 !

最近UC2這個名詞似乎特別耳熟，但卻對它一概霧煞煞，尤其是在健身族、登山族、長輩族間熱烈討論的議題。
那所以這到底是什麼阿?怎麼吃?什麼時候吃?一次要吃多少?我適合吃嗎? 停停停糾兜媽得!別擔心，往下看就對了!!!

Undenatured Collagen Type II非變性第二型膠原蛋白，簡稱UC2，是利用低溫於雞軟骨中萃取，即完整保留了最原始的蛋白結構---三股螺旋結構，亦使此結構更具生物效益。

UC2非變性第二型膠原蛋白的作用及副作用 ?

大量數據證明UC-2有助於提升活動的靈活性、UC-2還具有調節生理機能、增強體力，維持靈活行動力等的功效，是安全且高CP值的保健成分，大量研究數據也指出40mg UC2/UC-II感受度是傳統補充「葡萄糖胺1500毫克＋軟骨素1200毫克」的數倍以上(如下圖)。

副作用: 有研究指出日常補充40mg UC-2是安全無害的，只要不過量食用，就不必擔心產生不良的副作用的問題，另外UC-2經常會搭配其他複方，若有相關特殊禁忌、過敏原或疾病族群，建議食用前先詢問醫師或營養師。

UC2非變性第二型膠原蛋白適合的對象？
1.樂齡銀髮族 2.熱愛戶外登山族 3.活動量大健身族 4.上班勞累族 5.需久站族群

補充UC2需要特別注意的族群
素食者：UC2萃取自雞胸軟骨
敏感者：對雞蛋、禽肉、蝦蟹、貝類等過敏反應的人需要注意複方成分
孕婦、哺乳者：需要特別注意複方成分或經醫師、營養師評估使用

有任何疑慮，建議詢問專業醫療人員，了解是否適合使用

UC2非變性第二型膠原蛋白的最佳食用劑量與時間？

根據研究期刊表示，每天40 毫克可提升行動力，因此建議挑選含足量40 毫克的產品。除此之外，也建議可挑選含複方成分，如:蛋白聚醣、MSM或卵殼膜肽等，能達到加乘的作用讓保養更全面。
由於空腹時胃酸量低，能減少破壞UC-2蛋白結構的可能性，建議在睡前空腹或餐與餐之間空檔食用。但由於有些複方成分為脂溶性營養素(如蛋白聚醣、MSM等)，所以最推薦時間為餐與餐之間
舉例來說像是餐後2小時或餐前1小時等，都有助於UC2及其複方成分吸收。

挑選UC-2非變性第二型膠原蛋白的3大規則 ?

1.每日攝取足量40mg UC2才能調節生理機能

2.搭配複方，相輔相成更上一層樓

3.挑選有多項檢驗與認證的可信賴品牌