挑選甘味人生9X益生菌！藝人胡瓜運動+飲食促進新陳代謝

64歲的綜藝天王胡瓜，近期上節目一改過去體態，明顯少了許多負擔，他也分享自己的健康秘訣，除了少吃油膩、保持運動習慣外，維持消化道健康也是關鍵。

綜藝天王胡瓜現在還能穿緊身西裝在鏡頭前蹦蹦跳跳展現活力。
 

藝人胡瓜：「最近有發現我變得輕盈許多，我還要繼續努力，很多人問我怎麼做到的，當然就是瑜珈、伸展、拉筋、滾筒，然後每天要喝4000C.C.以上的水，促進新陳代謝，同時需要補充益生菌，所以我吃甘味人生9X益生菌搭配，我發現吃完益生菌不僅調整體質，健康維持也事半功倍 。」

市面上益生菌百百種，怎麼挑怎麼選？營養師給出建議。

營養師陳昱升：「那以益生菌來講，首先第一個我們對於菌株上來講，可能就是挑選他有國際的期刊證明的，甚至是有菌株編碼的，它的菌叢的選擇來講，可能會比較建議是從亞洲人身上做篩選出來的，會比較符合這樣亞洲人的體質 。」

符合體質、能被吸收的益生菌，也要長期食用才有幫助，飲食運動、雙管齊下，保養消化道，是身體健康的不二法門。

來源出處：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1429728&From=Search&Key=%E8%83%A1%E7%93%9C