挑選甘味人生9X益生菌!藝人胡瓜運動+飲食促進新陳代謝
64歲的綜藝天王胡瓜,近期上節目一改過去體態,明顯少了許多負擔,他也分享自己的健康秘訣,除了少吃油膩、保持運動習慣外,維持消化道健康也是關鍵。
綜藝天王胡瓜現在還能穿緊身西裝在鏡頭前蹦蹦跳跳展現活力。
藝人胡瓜:「最近有發現我變得輕盈許多,我還要繼續努力,很多人問我怎麼做到的,當然就是瑜珈、伸展、拉筋、滾筒,然後每天要喝4000C.C.以上的水,促進新陳代謝,同時需要補充益生菌,所以我吃甘味人生9X益生菌搭配,我發現吃完益生菌不僅調整體質,健康維持也事半功倍 。」
市面上益生菌百百種,怎麼挑怎麼選?營養師給出建議。
營養師陳昱升:「那以益生菌來講,首先第一個我們對於菌株上來講,可能就是挑選他有國際的期刊證明的,甚至是有菌株編碼的,它的菌叢的選擇來講,可能會比較建議是從亞洲人身上做篩選出來的,會比較符合這樣亞洲人的體質 。」
符合體質、能被吸收的益生菌,也要長期食用才有幫助,飲食運動、雙管齊下,保養消化道,是身體健康的不二法門。
來源出處:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1429728&From=Search&Key=%E8%83%A1%E7%93%9C
保健專欄